宇宙の法則 思考と心に棲みつく闇をデリートする方法
ハーレィ
コロナの影響により先の見えない不安がある昨今。簡単に得られる情報が多い一方、孤独を感じる方も‥。あなたは心や体に異常を感じていませんか？
頭が「ざわざわ」、心が「しゅん」としていませんか？
スマホで得られる沢山の情...
瞑想
宇宙の法則 
宇宙の法則 コロナ禍にしみた、10個のヨガの智恵
緊急事態宣言が発令され、外出や人との接触を極限まで減らした丸2ヶ月。ご紹介する10個の智恵は八支則（はっしそく/アシュタンガ）という初歩の初歩のごく一部。
2000年以上前から伝わる重要なヨガの経典の一つと言われるアシュタンガからのご紹介です。
宇宙の法則 他人の意図に引っ張られない。
優しい人や社交性のある人ほど、他人の意図に自然と引っ張られ勝ちになります。あなたは今、自分の軸で生きていますか？他人の誘いやアドバイス、声がけに鵜呑みになる前に知っておきたいこと。
本当の豊かさ この時代だからこそ、瞬発力を鍛えない
ハーレィ
メールや電話、または仕事の納期などどんどんスピード化されている現代。こんな時だからこそ、即反応しない練習なのです。
リアルタイムという現代病
インターネットの普及と共に、この10年で「リアルタイム」の配信が非常に増...
本当の豊かさ こんな時だからこそ、内側を整える
ハーレィ
新型肺炎が日本中で増えてきた今日この頃。先の見えない不安があるからこそ、取り組むべきことがありますよ！
PM2.5・花粉・ウイルス対策に【レンタル空気清浄機】
先の見えない不安‥いつまで続くの？
中国で広がった...
宇宙の法則 全ての選択肢を「腹」に聞く
ハーレィ
頭でっかち、心の声に耳をふさいでいるあなたに簡単な自分への質問をお伝えします。
理性を重んじる空気からの脱却
私たちの日々の生活のほとんどは、思考によって判断されています。
それは経験や実績など自分の過去デー...
引き寄せ 何もしない一日を作る
あなたは丸一日予定のない日を最近すごしましたか？意図的に何もしない一日＝瞑想デーを作ることは、日々の思考の整理をして、ひらめきや直感を呼び起こすことができます。日々の雑音から、一日でも距離を置いてすごすことが大切です。
本当の豊かさ 瞑想上手が一日を制す！
1日10分の習慣が、毎日の生産性を驚くほど変えると言われる瞑想。思考が多い現代人の脳波を安らぎのレベルまで掘り下げてあげましょう。毎日の気持ち良いスタートが人生に大きな影響を与えます。
謎の教え 祈りと瞑想と今晩のおかずと
友人に誘われ、とある宗教に行くようになって感じた素直な考え。瞑想やマインドフルネスが流行っている昨今には、自分自身の内面と向き合う時間が必要なことを教えてくれているのかもしれません。